Главными факторами стресса являются рабочие чаты, негативные новости и бесконечная реклама.
По результатам недавнего опроса «Альфастрахования», каждый шестой россиянин испытывает усталость из-за постоянного нахождения в интернете. При этом четверть опрошенных утверждают, что устают не от самих смартфонов, а от невозможности отключиться от сети.
Вот что больше всего истощает россиян:
- Реклама и уведомления от приложений — 46%;
- Бесконечные переписки в мессенджерах (с друзьями, родными, по учебе, по работе) — 41%;
- Негативные новости и комментарии в социальных сетях — 38%.
Более половины пользователей мессенджеров указывают на рабочие переписки как источники тревоги и стресса. Однако избавиться от них невозможно. 88% россиян утверждают, что по работе они должны постоянно находиться в сети. Лишь 12% граждан могут позволить себе отдых от переписок по вечерам или в выходные.
Каждый четвертый считает бесполезными и раздражающими чаты школ, детских садов и внеклассных кружков. Еще 31% респондентов хотели бы, чтобы в их жизни не было домовых чатов.
Отказаться от онлайна россияне также не могут. Например, 31% опрошенных испытывают дискомфорт и тревогу, когда их смартфон выключен или разряжен. Панику из-за возможности остаться без телефона испытывает 2% россиян.
Практически все участники исследования (87%) признали, что используют устройства перед сном — чаще всего для чтения новостей, просмотра социальных сетей или коротких видео. Большинство опрошенных уверены, что гаджеты не влияют на качество их сна. При этом полностью отключают все цифровые устройства лишь 3% респондентов. Большинство (72%) оставляют телефон на прикроватной тумбочке или под подушкой — так, по их словам, они ощущают себя «спокойнее». Каждый пятый (19%) признался, что хотя бы раз за ночь просыпается и проверяет уведомления на экране.
Фото: hi-tech.mail.ru