В интернете возник тренд на «нытинг» — формат, в котором человек может поделиться своими переживаниями с исполнителем, который выслушает его, но не даст никаких рекомендаций.
В интернете возник тренд на «нытинг» — формат, в котором человек может поделиться своими переживаниями с исполнителем, который выслушает его, но не даст никаких рекомендаций. Психолог Наталья Наумова сообщила, что данная услуга пользуется популярностью из-за страха людей обращаться к профессионалам.
«Часть работы психолога заключается в том, чтобы не давать оценочных суждений, позволять клиенту выразить свои мысли и чувства. После этого психолог задает дополнительные вопросы, помогает осознать проблему. Именно через это осознание происходят изменения — через принятие себя и понимание ситуации. Это все работа психолога, но она требует усилий, и людей это пугает. А вот возможность поделиться своими чувствами и получить поддержку кажется проще — многие боятся признаться в своих переживаниях, так как считают, что психолог начнет углубляться в их личные дела. В соцсетях существуют мифы, не соответствующие действительности, и поэтому люди опасаются обращаться к психологам, полагая, что это небезопасно и что они потеряют контроль над ситуацией. А в формате «нытинга» они могут четко обозначить свои намерения: я выражаю чувства, вы слушаете, ничего не делаете. Они готовы платить примерно столько же, сколько и за сеанс у психолога, но получают, конечно, гораздо меньше, и причина этому — страх», — отметила она.
Наумова также подчеркнула, что после «нытинга» многие люди приходят к настоящей психотерапии, чтобы «залечить раны».
«Положительный момент заключается в том, что когда человек обращается к услуге «нытинг», он хотя бы немного готовится к тому, чтобы затем посетить психолога. Обычно мы наблюдаем, что такие клиенты сначала использовали формат «нытинг» и делились своими переживаниями с непрофессионалом, а затем, когда это переставало удовлетворять их, они идут залечивать свои раны. Они делились конфиденциальной информацией с человеком, который не имеет знаний в области психологии, и, конечно, в итоге приходят к нам на терапию. Можно сказать, что «нытинг» является одним из этапов подготовки клиента к настоящей психотерапии, где он начинает узнавать о себе больше, стремится к гармонии с собой и окружающими, улучшает качество своей жизни», — добавила она.
Психолог подчеркнула, что для оказания помощи человеку обязательно требуется образование, поэтому одного «нытинга» недостаточно для улучшения качества жизни.
«Психолог никогда не делает ничего без согласия клиента, то есть всегда клиент обозначает, что ему интересно, что он хотел бы обсудить. Никогда не происходит ситуации, когда психолог начинает управлять клиентом. Психолог, выслушивая клиента, задает ему вопросы, чтобы поддержать полезное и помочь увидеть, что не является полезным, и поискать альтернативные способы, чтобы человек не вредил себе, своим отношениям или карьере. Эта работа требует тонкости, и образование здесь безусловно необходимо. Человек, который просто внимательно слушает, ничего не советует и не задает вопросов, просто являясь теплым зеркалом, — это замечательно, но этого явно недостаточно», — заключила она.
Фото: hi-tech.mail.ru