Вы сидите за ужином с партнером, а он просматривает ленту в своем телефоне. Знакомая ситуация?
Это явление имеет свое название — фаббинг (от английского phone + snubbing — «игнорирование ради телефона»). Термин возник еще в 2012 году, а теперь ученые подтвердили, что привычка погружаться в телефон вместо общения с партнером причиняет ощутимый вред романтическим отношениям — особенно в стрессовые моменты.
Данное исследование стало первым, в котором специалисты изучили влияние фаббинга во время глобального стрессового события — пандемии COVID-19. Ограничения из-за карантина заставили пары проводить значительно больше времени вместе, чем обычно, при этом использование гаджетов также значительно увеличилось — люди стремились поддерживать связь с друзьями и родственниками. Ученые из Коннектикутского и Колумбийского университетов решили выяснить, как сочетание вынужденного близости и увеличенного «экранного времени» влияет на удовлетворенность отношениями.
Выяснилось, что если один из партнеров ощущал игнорирование ради телефона, он чувствовал себя менее любимым и менее ценным, что в конечном итоге снижало удовлетворенность отношениями. Причем эффект проявлялся даже в парах, где оба партнера одинаково часто «зависали» в смартфонах — взаимное участие в этом не смягчало негативные эмоции.
«Основной вывод нашего исследования прост: когда человек ощущает, что партнер игнорирует его ради телефона, он начинает чувствовать себя менее любимым и менее ценным, что в конечном итоге вредит отношениям, — отмечает руководитель работы, профессор Коннектикутского университета Аманда Денес. — Использование телефона рядом с близкими людьми должно быть осознанным, особенно в трудные времена».
Статистика подтверждает масштабы проблемы: согласно опросам, около 40% американцев, находящихся в романтических отношениях, недовольны тем, сколько времени их партнер проводит за телефоном. Почти половина опрошенных сообщила, что партнер отвлекается на гаджет во время беседы.
Фаббинг может приводить к усугублению конфликтов, снижению уровня эмоциональной близости и интимности, а низкая удовлетворенность отношениями, в свою очередь, усиливает стресс, одиночество и чувство неопределенности.
