За последние четыре года среднее время, проведенное детьми в социальных сетях, увеличилось с 30 минут до 2,5 часов в день. В то же время обострились проблемы с концентрацией внимания и проявлениями СДВГ.
Исследователи проследили за тем, как цифровые привычки влияют на внимание школьников и выявили серьезные проблемы. В исследовании приняли участие 8 324 ребенка 9–10 лет из США: в течение четырех лет они сообщали, сколько времени проводят в приложениях, у телевизора и за играми, а родители оценивали их невнимательность и гиперактивность.
Полученные результаты оказались интересными: увеличение времени, проводимого в социальных сетях, сопровождалось ростом симптомов дефицита внимания, в то время как просмотр телевизора и видеоигры такой связи не продемонстрировали. К концу наблюдения дети в среднем увеличили свое время в социальных сетях с получаса до двух с половиной часов, и на этом фоне показатели невнимательности возросли. Гиперактивность при этом осталась неизменной, то есть удар пришелся именно по способности удерживать фокус внимания.
Для чистоты эксперимента также проверялось, склонны ли изначально дети с симптомами СДВГ к социальным сетям больше, чем остальные. Эта гипотеза не подтвердилась, в статье прямо указано, что не найдено признаков обратной связи: все указывает на то, что именно потребление ленты с постоянными отвлечениями приводит к невнимательности, а не наоборот.
Когнитивный нейробиолог Торкель Клинберг объясняет это следующим образом: соцсети — это непрерывный поток триггеров в виде уведомлений, сообщений и обновлений, а порой даже сама мысль о том, «не пришло ли что-то новое», уже отвлекает внимание. Телевизор или игры предлагают более стабильный поток стимулов, тогда как короткие ролики и бесконечная лента тренируют мозг жить в режиме постоянных переключений. На индивидуальном уровне этот эффект может показаться незначительным, но если такое поведение наблюдается у целых поколений, последствия начинают затрагивать школы и систему здравоохранения.
Одновременно увеличивается число людей с диагнозом СДВГ. По данным исследований 2024 года, каждый девятый ребенок уже имеет такой диагноз. К 2022 году количество детей и подростков с СДВГ превысило семь миллионов — против чуть более шести миллионов в 2016 году. Общая картина показывает, что сотни тысяч детей младше пяти лет фактически «живут» в потоке низкокачественного контента: мемы, клипы и «мозговой сор» вытесняют активную игру и живое общение. Учителя отмечают, что многие дети не могут спокойно сидеть, у некоторых даже не формируется базовая мышечная выносливость, поскольку они годами лежали с планшетом на диване. Одновременно растут тревожность, проблемы со сном и трудности с поведением.
Соцсети не «гарантируют» СДВГ, но увеличивают риск возникновения проблем с концентрацией на популяционном уровне, особенно если ребенок проводит часы, пролистывая ленту ежедневно. Поэтому ученые настоятельно рекомендуют родителям устанавливать временные лимиты и использовать функции родительского контроля.
Недавно обсуждалась самая популярная игра среди детей. Подробности в статье.
Фото: hi-tech.mail.ru