Бег способен значительно улучшать подвижность и координацию даже в зрелом возрасте — к такому выводу пришли исследователи NYU Langone Health. Результаты их исследования опубликованы в npj Parkinson’s Disease. 
В эксперименте 12-месячные мыши (аналог людей примерно 50 лет), которые в течение месяца бегали в колесе, демонстрировали более ловкие и быстрые движения, а также отмечалось значительное увеличение выделения дофамина в мозге (на 50 процентов). Ранее ученые замечали аналогичный эффект только у молодых животных, но теперь выяснили, что возраст не уменьшает способности мозга реагировать на физическую активность.
Исследователи подчеркивают, что улучшения объяснялись не увеличением мышечной силы, а именно повышением координации — то есть нейрохимическим воздействием упражнений. По их мнению, эти данные могут пролить свет на то, почему физическая активность облегчает симптомы болезни Паркинсона и стать основой для новых терапевтических подходов, которые они намерены протестировать на генетических моделях заболевания.
Также стало известно, что простые силовые упражнения с сопротивлением могут замедлять возрастное ухудшение нервной проводимости.
Фото: hi-tech.mail.ru