Регулярные занятия спортом могут усиливать положительное воздействие физической активности на функционирование мозга. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. Результаты исследования опубликованы в журнале Brain Research (BR). 
В исследовании участвовали 30 малотренированных взрослых, которые на протяжении 12 недель трижды в неделю проходили велотренировки. Ученые оценивали их физическую подготовку и анализировали изменения в мозге, а также уровень белка BDNF — вещества, способствующего формированию новых нейронов и связей между клетками мозга.
Выяснилось, что с улучшением физической формы мозг участников начинал активнее реагировать на физические нагрузки. После тренировок у них выделялось больше BDNF, чем до начала программы. Этот белок связан с процессами обучения, концентрации и поддержанием здоровья нервных клеток.
Изменения также были замечены в префронтальной коре мозга — области, отвечающей за внимание, контроль эмоций и принятие решений. В тестах участники демонстрировали более эффективную работу этих функций. По словам ученых, полученные результаты указывают на то, что чем лучше физическая форма человека, тем значительнее даже короткая тренировка может улучшать внимание и функции мозга.
Фото: hi-tech.mail.ru