Регулярное участие в живых мероприятиях — от фестивалей до ярмарок — способствует повышению уровня счастья. 
К таким выводам пришли австралийские ученые из Университета Южной Австралии и Университета Флиндерса. Их исследование было опубликовано в International Journal of Tourism Research (IJTR).
Исследователи опросили более 350 человек и выяснили: те, кто чаще участвует в очных событиях, реже испытывают стресс и чаще испытывают радость, вдохновение и удовольствие от жизни. Такие мероприятия также способствуют возникновению так называемого «потока» — состояния, в котором человек полностью погружается в происходящее и теряет ощущение времени.
Интернет-мероприятия, по данным исследователей, тоже приносят пользу — в первую очередь, они повышают чувство личной значимости и достижения. Однако они не вызывают такого эмоционального отклика, как участие вживую. Очные события способствуют ощущению радости, вовлеченности и связи с другими людьми, что делает их особенно важными для улучшения общего самочувствия и качества жизни.
Авторы исследования подчеркивают, что события важны не только как способ отдохнуть или развлечься. Они могут улучшить здоровье, повысить вовлеченность в учебный процесс и работу, а также улучшить атмосферу в коллективах и на уровне целых сообществ.
Ученые также доказали, что танцы снижают уровень стресса и тревожности, способствуя выработке эндорфинов и укрепляя психологическую устойчивость. Особенно полезными оказались групповые занятия, усиливающие чувство принадлежности и эмоциональную разрядку.
Фото: hi-tech.mail.ru