Международное исследование, в котором участвовало почти 280 тысяч человек, выявило, что хроническое одиночество в сочетании с социальной изоляцией сокращает психически здоровую жизнь у мужчин до 5,8 года, а у женщин — до 3,7 года.
Хроническое одиночество в сочетании с социальной изоляцией значительно уменьшает психически здоровую жизнь у мужчин почти на шесть лет, а у женщин — почти на четыре. Этот вывод был сделан по результатам нового исследования, опубликованного в журнале Nature Communications, основанного на данных одного из крупнейших биомедицинских проектов Великобритании.
Исследователи изучили информацию о 277 489 участниках из Британского биобанка — все они на момент начала исследования были в возрасте от 40 до 69 лет и не имели диагнозов ни по одной из семи целевых групп заболеваний. Авторы разграничили два понятия, которые часто путают. Одиночество является субъективным ощущением: человек может находиться в окружении людей и все равно чувствовать себя одиноким. Социальная изоляция, в свою очередь, может быть измерена — это редкость контактов, отсутствие партнера и минимальное участие в общественной жизни. Каждый из этих факторов оценивался отдельно, а участников разделили на четыре группы в зависимости от их сочетания.
Статистическая модель рассчитывала, сколько лет после 50 человек сможет прожить без новых заболеваний или смерти. Мужчины, испытывающие одновременно одиночество и объективную изоляцию, теряли 5,8 года психически здоровой жизни по сравнению с теми, кто поддерживал активные социальные связи. У женщин такие потери составили 3,7 года. Психическое здоровье пострадало значительно сильнее, чем физическое — особенно у мужчин.
На физическое здоровье также оказывала влияние изоляция, хотя убытки были менее значительными. Женщины, страдающие от сочетания обоих факторов, теряли 2,4 года жизни без физических заболеваний, мужчины — 1,7 года. Здоровый образ жизни в этом случае помогал смягчить последствия: у участников без вредных привычек, с регулярной физической активностью и правильным питанием вред от изоляции оказывался значительно ниже.
Фото: hi-tech.mail.ru