Насыщенная социальная жизнь связана с лучшей когнитивной функцией у пожилых людей.
К такому заключению пришли ученые, исследовавшие, как уровень социальных взаимодействий влияет на память и мышление в зрелом и пожилом возрасте. Работа опубликована в журнале Aging & Mental Health (AMH).
Исследователи выделили три категории социальной среды — слабую, промежуточную и насыщенную — основываясь на 24 показателях, среди которых размер круга общения, социальная поддержка, чувство вовлеченности и уровень изоляции. В анализе приняли участие почти 30 тысяч человек в возрасте от 45 до 84 лет. После этого профили были сопоставлены с результатами когнитивных тестов, оценивающих исполнительные функции, эпизодическую и перспективную память.
Результаты показали: люди с более насыщенной социальной средой в среднем демонстрировали лучшие когнитивные показатели по всем трем направлениям. Эффект был умеренным, но стабильным, и особенно заметным у участников старше 65 лет. Это говорит о том, что значение социальных связей может увеличиваться с возрастом.
Авторы подчеркивают, что исследование выявляет именно связь, а не прямую причинно-следственную зависимость: снижение когнитивных функций может приводить к социальной изоляции. Тем не менее полученные данные дополняют растущее число исследований, показывающих, что социальные контакты могут быть важным аспектом в поддержании здоровья мозга в пожилом возрасте.
Фото: hi-tech.mail.ru