Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров поделился рекомендациями для поддержания крепкого здоровья, ответив на вопрос пользователя в социальной сети X. Бизнесмен озвучил семь советов, которые помогут избежать проблем со здоровьем.
«Спите не менее восьми часов, употребляйте здоровую пищу, занимайтесь физической активностью, избегайте нервных ситуаций, никогда не пейте (алкогольные напитки.— “Ъ”), никогда не курите, никогда не принимайте медикаменты»,— написано в комментарии господина Дурова к посту с вопросом о том, как реже болеть.
В этом году Павлу Дурову исполнился 41 год. Бизнесмен неоднократно делился подробностями своего образа жизни и поддержания здоровья в социальных сетях и мессенджерах. В июле он призывал избегать веществ, вызывающих зависимость, для сохранения ясности ума. Основатель Telegram отметил, что более 20 лет не употребляет алкоголь и кофе, не курит, а также не принимает наркотики и отказался от красного мяса. Он напомнил, что такой образ жизни ведет уже давно и давал аналогичные советы в 2017 году.
В апреле 2024 года Павел Дуров писал, что «несколько минут со льдом в воде с температурой ноль градусов — лучший способ начать день». Господин Дуров также рекомендовал подписчикам «жить в одиночестве», стараться избегать стресса и регулярно заниматься спортом.
Фото: hi-tech.mail.ru