Чтобы не превратить смартфон в зависимость, достаточно придерживаться простых рекомендаций.
В среднем жители России проводят за смартфоном 5,5 часа в день. В то же время молодежь тратит на это около 7 часов, согласно данным исследования «Института развития интернета». Главный редактор RuStore Варвара Юмина сообщила Hi-Tech Mail о причинах, по которым люди задерживаются перед экранами, и о влиянии этой привычки на повседневную жизнь.
Согласно словам эксперта, основными «пожирателями» времени выступают социальные сети и мессенджеры. Они вновь и вновь заставляют заходить в приложение благодаря постоянным уведомлениям, интересному контенту и рекомендациям, разработанным для удержания внимания. В результате проверка смартфона становится вредной привычкой.
Чаще всего бездумно включают смартфоны представители молодого поколения. Исследования показывают, что 26% россиян в возрасте 18-34 лет регулярно обращаются к телефонам, причем среди девушек это происходит чаще, чем среди парней. Для молодежи смартфоны представляют собой не только средство общения, но и способ самовыражения. Молодые люди создают контент и делятся им в социальных сетях, участвуют в онлайн-сообществах и таким образом формируют свою личностную идентичность.
Согласно данным НИУ ВШЭ, активное использование смартфонов характерно также для более старших возрастных групп. Так, 70% людей старше 70 лет пользуются смартфонами, а среди пожилых (85 лет и старше) устройства есть у каждого второго.
Такое изменение во многом объясняется необходимостью оставаться на связи с родственниками и близкими, а также общей доступностью и упрощением мобильных технологий, которые стали более понятными и удобными для пользователей.
Фото: hi-tech.mail.ru