Способна ли настройка музыки на частоту 432 Гц оказывать целебное действие? Новый тренд

В социальных сетях появился новый тренд: утверждается, что прослушивание музыки, настроенной на частоту «А 432 Гц», приносит удивительное чувство спокойствия, способствует исцелению и может синхронизировать внутренние частоты человека с частотами Вселенной.Все чаще можно услышать, что музыка на определенной частоте оказывает целительное влияние на организм.Источник: Freepik

На первый взгляд, концепция кажется весьма привлекательной: просто слушать определённую музыку и улучшать при этом своё здоровье — как физическое, так и психическое. Но есть ли у этого явления какое-либо научное подтверждение?

Герц — это мера частоты, то есть количество колебаний звуковых волн за секунду. Звуки передаются в виде волн через воздух, которые воздействуют на барабанные перепонки в наших ушах. Чем быстрее колеблются звуковые волны, тем выше высота ноты, которую мы воспринимаем. В стандартной концертной настройке нота A (известная как «ля») первой октавы настраивается на частоту 440 Гц, именно ей соответствует колебание главного инструмента настройщика — камертона. Все остальные ноты настраиваются относительно этого звука. Если изменить настройку ноты А на частоту 432 Гц, то она и все остальные ноты окажутся немного ниже по высоте — всего на долю тона.

Сторонники такой настройки утверждают, что 432 Гц ближе к естественным гармоническим частотам, чем 440 Гц, и, следовательно, такая настройка более благоприятна для здоровья. Более того, сама концепция о том, что звуки или музыка могут исцелять или синхронизировать нас с космосом, не нова. Задолго до эпохи социальных сетей древние греки связывали звук с частотами вселенной. Пифагор считал, что музыкальные ноты подчиняются простым числовым соотношениям — тем же, которые, по его мнению, лежат в основе самого космоса.

Тем не менее, научные доказательства того, что определенные частоты оказывают какой-либо магический эффект на наше благополучие, почти отсутствуют. В исследовании 2019 года участникам проигрывали саундтреки к фильмам, настроенные на 440 Гц в один день и на 432 Гц в другой. После прослушивания настройки на 432 Гц у участников немного снизились частота сердечных сокращений и кровяное давление. Однако это исследование имело ограниченную выборку и нерандомизированное распределение участников, что сделало невозможным отделить истинное влияние частоты на организм от психосоматических факторов, связанных с ожиданием расслабляющего и исцеляющего эффекта.

Современные эксперименты показывают, что влияние звуков или музыки на наше самочувствие связано не столько с конкретной частотой, сколько с тем, как мы воспринимаем и интерпретируем звук. Недавние исследования бинауральных ритмов (когда два звука с немного различными частотами подаются отдельно в каждое ухо) продемонстрировали, что звуки могут вызывать расслабление и изменять активность мозга. Но, что важно, аналогичные эффекты наблюдались и с другими типами движущихся или пространственных звуков.

Наш мозг интерпретирует звуки как отражение эмоциональных состояний. Когда люди расслаблены, их голоса, как правило, звучат ниже по тону, чем в состоянии возбуждения или волнения. Вероятно, именно поэтому ноты более низкого тона воспринимаются как более успокаивающие.

Лучше ориентироваться не на определенную частоту, а на собственные ощущения от музыки.Источник: Freepik

Таким образом, научных оснований считать 432 Гц «частотой Вселенной» или целебным средством нет. Но это не значит, что такая музыка бесполезна: если определенные треки в этой настройке действительно помогают вам расслабиться и лучше спать — значит, эта музыка подходит именно вам.

Главный практический вывод заключается в том, что вместо поиска «правильной частоты» стоит внимательнее прислушиваться к себе. Обращайте внимание на то, какие именно звуки, музыкальные жанры, темпы и высоты голоса способствуют замедлению вашего дыхания, снимают напряжение в теле и улучшают настроение. В области психологического комфорта гораздо важнее честное наблюдение за собственной реакцией и поиск того, что работает именно для вас, чем конкретные частоты.

Фото: hi-tech.mail.ru