Оказывается, правильно подобранная музыка способна снизить симптомы укачивания более чем на половину.
Укачивание (морская болезнь, кинетоз) — это естественная реакция организма на несоответствие сигналов от глаз и вестибулярного аппарата. Это состояние возникает, когда тело ощущает движение (например, на корабле или в автомобиле), но при этом визуальная информация не соответствует этим ощущениям. Такое несоответствие вызывает дискомфорт, который может проявляться в виде головокружения, слабости, сонливости, тошноты и даже рвоты. Существуют препараты, уменьшающие проявления укачивания, однако они могут вызывать сонливость и подходят не всем.
Китайские исследователи нашли метод борьбы с этим неприятным состоянием без применения медикаментов. В эксперименте, проведенном специалистами Юго-Западного университета Китая, приняли участие 30 добровольцев, склонных к укачиванию. Они выполняли задачу по симуляции вождения, в то время как ученые с помощью электроэнцефалографии отслеживали активность их мозга, обращая особое внимание на затылочную долю, которая обрабатывает визуальную информацию и играет ключевую роль в развитии морской болезни.
Участников разделили на шесть групп по пять человек. Четыре группы слушали разные типы музыки после выполнения задачи — радостную, мягкую, страстную и грустную. Пятая группа была контрольной и восстанавливалась после выполнения задачи без музыки, а в шестой группе работа симулятора прекращалась при первых признаках тошноты, чтобы сравнить сигналы мозга в разные моменты развития морской болезни.
После выполнения задачи по вождению и появления симптомов укачивания участникам включали музыку на 60 секунд, после чего они оценивали своё самочувствие. Параллельно ученые анализировали изменения мозговых волн с помощью машинного обучения, что позволяло с высокой точностью определять начало укачивания в режиме реального времени.
Результаты оказались впечатляющими. Мягкая и радостная музыка продемонстрировала лучший эффект, снижая симптомы укачивания на 56,7% и 57,3% соответственно. Страстная, драматическая музыка показала умеренный результат — 48,3% облегчения. В то время как грустная музыка оказалась менее эффективной, чем полное отсутствие звука, уменьшив симптомы только на 40% против 43,3% в контрольной группе, которая восстанавливалась без музыкального сопровождения.
Ученые установили, что при развитии укачивания активность мозга в затылочной доле изменяется — волны становятся менее сложными. По мере восстановления самочувствия мозговые сигналы вновь становятся более активными, причем скорость восстановления зависела от типа прослушиваемой музыки.
