По состоянию на август 2025 года, свыше 17,7 миллиона российских школьников занимаются в кружках и секциях, однако у родителей остаются многочисленные вопросы: является ли нормальным, если ребенок посещает только школу, нужно ли заставлять его заниматься дополнительно и сколько кружков не приведет к перегрузке психики. 
На эти вопросы ответил кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ПНИПУ Валерий Литвинов.
По словам специалиста, отсутствие дополнительных занятий в раннем возрасте не является проблемой: «Пока ребенок маленький, он может проводить свободное время на игры или собственные увлечения. Но начиная с подросткового возраста, примерно с 11 лет, общение со сверстниками становится приоритетным. Чтобы избежать погружения только в соцсети и телефон, желательно найти хотя бы одну секцию, до которой он сможет добираться самостоятельно».
При выборе кружка следует учитывать не только темперамент, но и интересы ребенка.
«Спокойный и флегматичный может заинтересоваться карате, а гиперактивный — рисованием. Это их способ стабилизировать психику и научиться концентрации», — пояснил Литвинов.
Родителям рекомендуется мягко предлагать различные варианты и помогать ребенку найти то, что его по-настоящему увлекает. В то же время иногда заставлять ребенка заниматься дополнительно не только допустимо, но и полезно.
«Если он бросает секцию из-за первых трудностей, правильно не позволять уйти хотя бы полгода. Часто за это время он адаптируется, и нежелание забывается. Дисциплинарные рамки должны существовать — это основа для развития», — отметил ученый.
Также важен объем нагрузки. Слишком большое количество секций может привести к астении, переутомлению и даже обморокам.
«У дошкольников должно оставаться 3–5 часов свободного времени, у младших школьников — 2–3 часа, у подростков — 1–2 часа в день. Секции должны дополнять школу, а не заменять её», — подчеркнул Литвинов.
Что касается сравнения с другими детьми, то оно может как мотивировать, так и травмировать.
«Фраза «Твой друг хорошо знает английский. Хочешь тоже так?» помогает без давления. А сравнение в духе «ты хуже всех» лишь занижает самооценку и убивает интерес», — заключил эксперт.
Фото: hi-tech.mail.ru