Высокая активность в соцсетях, особенно с акцентом на селфи, часто сопровождается увеличенной тревожностью, склонностью к сравнениям и даже симптомами депрессии, подчеркнула врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
Исследования показывают, что для значительной части подростков и молодых людей количество лайков действительно связано с ощущением собственной значимости. Чем больше «сердечек» под фотографией, тем выше уровень уверенности в себе. Это особенно актуально в период, когда личность только формируется и социальное одобрение играет важную роль. По данным исследований, более 60% молодежи в возрасте 18–25 лет связывают число лайков со своей самооценкой.
«Тем не менее, со временем может возникнуть зависимость от внешнего подтверждения. Человек начинает оценивать себя не “сам по себе”, а через призму цифровой реакции окружающих. Интенсивная активность в соцсетях, особенно с акцентом на селфи, часто приводит к повышенной тревожности, склонности к сравнениям и даже к депрессивным проявлениям. Особенно если публикации не получают ожидаемой реакции. Опрос показал, что 37,5% молодых людей при низкой оценке своих постов испытывают чувство разочарования и несостоятельности. Отсутствие лайков или негативные комментарии могут восприниматься как личный провал. Это запускает механизм сомнений: “Я хуже, чем другие”, “я неинтересен”, “со мной что-то не так”, — пояснила специалист. Кроме того, некоторые эксперты рассматривают селфи как признак нарциссизма. В некоторых случаях пользователи соцсетей, делая множество селфи, начинают “разбирать” свою внешность на детали, искать недостатки.
«Сравнение с другими пользователями, чьи фотографии часто обработаны и отобраны, усиливает давление. Однако существует и другая сторона — конструктивная. Некоторые данные показывают, что если селфи используется как инструмент самонаблюдения, это может способствовать самопринятию. Фотографии становятся своего рода личным дневником, отражающим не только внешность, но и внутреннее состояние, моменты радости, усталости, перемен. Такой подход снижает зависимость от внешнего мнения и укрепляет контакт с собой настоящим. То же касается и публикации “неидеальных” фото», — заметила психотерапевт.
Фото: hi-tech.mail.ru