Люди, которые смотрят на будущее с оптимизмом и верят в свою способность преодолевать трудности, на 15% реже сталкиваются с деменцией в пожилом возрасте — такие результаты были получены в ходе нового масштабного исследования, в котором участвовали более 9 тысяч пожилых людей.
Авторы национального проекта Health and Retirement Study определили оптимизм не как постоянное «хорошее настроение», а как общую установку: оптимист, по их мнению, ожидает положительных результатов и верит в возможность преодоления трудностей. Уровень оптимизма оценивался с помощью опросника Life Orientation Test-Revised. В исследование вошли 9 071 американец без деменции на момент начала наблюдения, в среднем им было 74 года; примерно 57% составили женщины. За участниками наблюдали в среднем 6,7 года, максимум — до 14 лет, регулярно оценивая их когнитивное состояние с использованием специального алгоритма на основе интервью и телефонных опросов.
За период наблюдения деменция развилась у 3 027 человек. Выяснилось, что участники с более высоким уровнем оптимизма реже сталкивались с этим диагнозом. Каждое увеличение уровня оптимизма на одну стандартную девиацию было связано с 15% снижением риска деменции. Этот эффект сохранялся даже после учета возраста, пола, расы и этнической принадлежности, образования, хронических заболеваний и вероятной депрессии.
Интересно, что когда в модель добавили привычки, связанные с образом жизни — в частности, физическую активность и курение — картина существенно не изменилась. Авторы также пытались исключить вероятность обратной связи — то есть, того, что снижение оптимизма само по себе является ранним симптомом начинающейся деменции. Для этого они отдельно проанализировали данные, исключив всех, у кого деменция развилась в первые два года наблюдения. Результаты остались примерно теми же.
Ранее уже было установлено, что оптимисты в среднем реже страдают от депрессии и тревожности, легче справляются со стрессом, чаще ведут здоровый образ жизни и в ряде исследований показывают меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Новое исследование дополняет эту картину: положительный взгляд на будущее действительно может быть связан с более здоровым старением мозга.
В то же время работа остается наблюдательной. Ее авторы подчеркивают, что часть потенциальных участников пришлось исключить из-за неполных данных; эти люди были немного моложе, лучше образованы и здоровее, что может несколько ограничивать обобщение результатов. Нельзя полностью исключить и влияние неучтенных факторов — например, особенностей личности или жизненных обстоятельств. Тем не менее, ученые считают, что их выводы поддерживают идею: психологические ресурсы, в частности, оптимизм, должны учитываться при разработке стратегий профилактики деменции и содействия здоровому старению.
Фото: hi-tech.mail.ru