Жить долго не всегда означает жить качественно, и ученые вновь это подтвердили.
Недавнее исследование продемонстрировало: даже в странах с выдающейся продолжительностью жизни люди все чаще сталкиваются с плохим состоянием здоровья. Ярким примером служит Сингапур, где ожидаемая продолжительность жизни находится на одном из высших уровней в мире, однако значительная часть этих дополнительных лет проходит в болезни и физических ограничениях.
Исследователи проанализировали данные за 2023 год по 204 странам и оценили не только, сколько времени люди живут, но и сколько из этих лет они проводят в добром здравии. В Сингапуре средняя продолжительность жизни превышает 85 лет, но здоровая жизнь составляет лишь около 74,1 года. То есть в среднем 11,2 последних лет своего существования сингапурцы живут с хроническими заболеваниями.
Авторы исследования называют разницу между ожидаемой продолжительностью жизни и продолжительностью здоровой жизни «разрывом по заболеваемости» (morbidity gap). Этот разрыв растет практически везде. «Все больше людей теперь живут на протяжении десяти лет и более в плохом здоровье», поясняет руководительница работы, доцент медицинской школы Йонг Лу Лин Национального университета Сингапура Мари Нг. Это означает, что люди проводят все больше времени, страдая от болей в спине, нарушений слуха, неврологических расстройств и диабета.
В глобальном масштабе продолжительность жизни увеличилась с 64,6 года в 1990 году до 73,8 года в 2023 году. Однако здоровая жизнь не успевает за этим ростом: взрослые теперь в среднем проводят примерно каждую седьмую прожитую минуту в плохом здоровье.
Отдельная проблема — разница между полами. Женщины в среднем живут дольше мужчин, но при этом они также больше лет проводят больными. В мире женщины живут в плохом состоянии здоровья примерно 12,1 года, мужчины — 9,3 года. В Сингапуре разница особенно заметна: женщины живут всего на 4,4 года дольше мужчин, но проводят в плохом состоянии здоровья более чем вдвое больше времени — 21,1 года против 10,4. «Парадокс здоровья по полу, когда женщины живут дольше, но при этом большее число лет проводят в болезнях, давно известен, но до сих пор не имеет четкого объяснения», отмечает не принимавший участия в работе профессор Королевского колледжа Лондона Джулиан Муц. Ученый подчеркивает, что результаты нового исследования стали важным напоминанием о том, что теме продолжительности здоровой жизни необходимо уделять гораздо больше внимания.
Список стран, в которых жители дольше всего живут в плохом состоянии здоровья, возглавляют США — около 14 лет, за ними следуют Австралия, Канада, Новая Зеландия, Нидерланды, Швейцария, Великобритания и другие развитые государства. Причем тенденция почти универсальна: в 203 из 204 стран разрыв между общей продолжительностью жизни и продолжительностью здоровой жизни неуклонно увеличивается, исключение составляет лишь Палестина.
Исследование также выявило, какие болезни наиболее сильно «съедают» здоровые годы. Почти в 60% случаев это одна из пяти основных групп заболеваний: болезни опорно-двигательного аппарата (в первую очередь боли в пояснице), психические расстройства (депрессия, тревога), болезни органов чувств (например, потеря слуха или слепота), травмы (особенно из-за падений) и хронические неинфекционные заболевания — диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания.
Почему Сингапур при этом остается мировым лидером по долголетию? По словам Мари Нг, причиной является сочетание эффективного здравоохранения, развитой социальной защиты и разумной государственной политики. «Долголетие Сингапура — это результат тщательно разработанной долгосрочной стратегии, а не одной-двух удачных мер», говорит она.
Тем не менее, ученые подчеркивают: просто увеличивать продолжительность жизни уже недостаточно. «Мы стали удивительно искусны в том, чтобы добавлять себе годы жизни, но гораздо менее успешны в том, чтобы добавлять жизнь к этим годам», резюмирует Нг. Авторы исследования призывают к пересмотру этих приоритетов: важно не только, как долго, но и насколько здорово мы живем.
Фото: hi-tech.mail.ru