Социальные сети насыщены публикациями о фитнесе и здоровом питании, направленными на вдохновение и поощрение более здорового образа жизни. Однако этот, на первый взгляд полезный, контент может иметь неожиданные негативные последствия для здоровья и благополучия молодых людей.
Исследователи установили, что даже кратковременное воздействие таких публикаций может приводить к негативным последствиям: снижению самооценки, недовольству своим внешним видом и потенциально нездоровым мотивам в отношении здоровья и благополучия. Эти выводы основаны на глубоком анализе 26 исследований с участием 6111 человек в возрасте от 18 до 33 лет из семи стран, которые изучали влияние фитнес-мотивирующего контента в социальных сетях – постов, пропагандирующих физическую активность, здоровое питание и идеализированные тела с подтянутыми формами.
Исследование возглавила Валери Груэст, гватемальская пловчиха, принимавшая участие в Олимпийских играх 2016 года, которая в настоящее время завершает подготовку докторской диссертации по программе «Медиа, технологии и общество» в Северо-Западном университете в Иллинойсе. «Фитнес-мотивирующий контент часто воспринимается как позитивный и ориентированный на здоровье, но наши результаты показывают, что для некоторых молодых людей он может быть больше вредным, чем полезным, – говорит доктор Груэст. – Даже кратковременное воздействие может вызывать негативные сравнения и укреплять нереалистичные стандарты тела, что может снизить самооценку и способствовать более радикальным подходам к диете и физической активности».
В современных социальных сетях насчитывается почти 100 миллионов постов с хештегами #fitspiration и #fitspo. Эти публикации имеют миллиарды просмотров, что означает, что многие люди подвергаются их влиянию, намеренно или нет. «Меня всегда привлекал фитспирационный контент еще во время моей спортивной карьеры, где его часто восхваляли в элитных тренировочных кругах как идеал. Но даже тогда я осознавала, что стандарты тела в таких публикациях не отражают реальную работу на результат, особенно при соблюдении сбалансированной и устойчивой диеты, даже при многочасовых тренировках каждый день», – объясняет доктор Груэст.
В своей работе исследователи проанализировали данные экспериментальных исследований, опубликованных с 2015 по 2023 год, в основном из США, а также Великобритании, Австралии, Канады, Ирландии, Италии и Новой Зеландии. Участникам чаще всего показывали от 10 до 100 мотивирующих изображений или видеороликов, и их поведенческие и психологические результаты сравнивали с теми, кто видел обычный, немотивирующий контент.
Статистический анализ показал, что воздействие фитспирационного контента приводило к усилению социального сравнения, ухудшению восприятия своего тела, более негативным эмоциям и более сильной, зачастую нереалистичной, мотивации к диете и физической активности. Эти паттерны оставались устойчивыми независимо от пола, возраста и индекса массы тела.
«Хотя я ожидала некоторую негативную реакцию от такого контента, меня поразило, насколько сильными и последовательными они оказались», – отмечает доктор Груэст, подчеркивая важность дальнейшего изучения явления для поддержки более здорового взаимодействия молодежи с социальными сетями.
Фото: hi-tech.mail.ru