Почему некоторые сны настолько живые, что создается впечатление реальности, в то время как другие представляют собой беспорядочные фрагменты, которые трудно запомнить? Исследования показывают, что это связано с комбинацией личностных характеристик, качеством сна, ментальными привычками и значительными событиями в окружающем мире.
Исследователи из IMT Школы передовых исследований в Лукке (Италия) установили, что сны представляют собой не просто случайный набор образов и мыслей. Они формируются как на основе индивидуальных отличий между людьми, так и общего человеческого опыта, включая социальные потрясения, такие как военные конфликты и пандемии, в частности, недавняя пандемия COVID-19.
В ходе исследования итальянские ученые проанализировали более 3700 описаний снов и событий из жизни 287 участников в возрасте от 18 до 70 лет. На протяжении двух недель участники записывали свои сны и повседневные переживания. Специалисты также собрали информацию о привычках сна, личностных качествах, когнитивных способностях и психологических чертах каждого участника.
Чтобы проанализировать такой объем текстов, команда использовала методы обработки естественного языка — область искусственного интеллекта, которая позволяет автоматически выявлять смысловые связи и структуру в больших текстовых коллекциях. Алгоритмы оценивали, как в описаниях снов соотносятся идеи, образы и слова.
Результаты исследования показали, что содержание снов не было полностью случайным или хаотичным. Сновидения отражали сложное сочетание личных характеристик, включая склонность к блужданию мыслей, интерес к снам и качество сна — продолжительность и глубину. Также на сновидения влияли события в окружающем мире.
Сравнив описания периодов бодрствования участников с их отчетами о снах, ученые пришли к выводу, что мозг не воспроизводит в точности дневные переживания. Вместо этого знакомые детали преобразуются: рабочее место, больница или класс могут появиться во сне, но часто смешиваются с совершенно несвязанными местами, меняющимися перспективами или незнакомым окружением. Разные аспекты жизни человека соединяются в одну яркую картину.
Методы трансформации снов варьировались у разных людей. Те, кто склонен к блужданию мыслей в бодрствующем состоянии, описывали более фрагментарные сны, в которых действия быстро переходят от одной сцены к другой. Участники, придающие большее значение снам, делились более насыщенными и погружающими переживаниями с яркими перцептивными деталями.
