Ученые выяснили, что добавки мелатонина могут способствовать восстановлению повреждений ДНК, возникающих из-за работы в ночные смены.
Мелатонин — это гормон, отвечающий за регуляцию сна. Он вырабатывается в темноте, что сигнализирует организму о времени для сна. У людей, работающих в ночное время, этот процесс нарушается. Нормальное ночное выделение мелатонина у них часто снижено, что ослабляет способность организма восстанавливать окислительные повреждения ДНК, возникающие в результате обычного метаболизма. Многие специалисты считают, что именно замедление восстановления ДНК может быть одним из факторов, связывающих длительную работу в ночные смены с увеличенным риском некоторых видов рака.
Для проверки, может ли мелатонин активировать восстановление ДНК, ученые провели рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с участием 40 работников, занятых в ночные смены. Половина из участников принимала 3 мг мелатонина ежедневно в течение четырех недель за примерно час до дневного сна, другая половина получала плацебо. Все участники работали не менее двух последовательных ночных смен в неделю на протяжении как минимум шести месяцев.
Ученые собирали образцы мочи до начала эксперимента и в конце четырехнедельного периода — во время дневного сна после ночной смены и во время следующей ночной работы. В образцах измерялись уровни 8-OHdG, маркера способности к восстановлению окислительных повреждений ДНК. Более высокие уровни этого белка в моче во время сна расценивались как признак более активного процесса репарации.
У работников, принимавших мелатонин, уровни 8-OHdG в моче во время дневного сна оказались на 80% выше, чем в группе плацебо. Это свидетельствует о том, что мелатонин мог активировать восстановление ДНК во время сна после ночной работы. Однако во время последующей ночной смены подобного эффекта не зафиксировано.
Исследование было небольшим и краткосрочным, в нем не измерялись онкологические результаты — только уровень биомаркера, связанного с репарацией ДНК, поэтому не стоит делать далеко идущие выводы о том, что мелатонин защищает от рака, связанного с работой в ночные смены.
Тем не менее, связь окислительных повреждений ДНК, вызванных сниженной способностью к репарации, с развитием рака действительно существует, что делает работу в ночные смены особенно вредной. Добавки мелатонина могут способствовать улучшению восстановления окислительных повреждений ДНК у работников ночных смен, то есть можно с уверенностью утверждать, что в некоторой степени такие добавки уменьшают негативное воздействие, оказываемое на организм в результате ночной работы.
Авторы исследования подчеркивают необходимость более масштабных экспериментов, в ходе которых будет оценен эффект различных доз мелатонина и долгосрочные последствия его применения. Результаты таких исследований могут привести к рекомендациям по приему добавок мелатонина для уменьшения вероятности развития рака у работников ночных смен.
Фото: hi-tech.mail.ru