Оказалось, что здоровье наших волос зависит не только от питания, но и от напитков, которые мы употребляем.
Новое исследование подтвердило, что привычка употреблять газированные напитки или алкоголь может негативно сказываться на здоровье волос. Международная группа ученых проанализировала почти 20 научных работ и обнаружила связь между употреблением спиртного и сладких напитков и увеличенным риском выпадения волос.
В этом обширном научном обзоре приняло участие более 61 тысячи человек в возрасте от 7 до 77 лет из различных стран. Большинство участников (97%) составили женщины, что вполне объяснимо: именно они уделяют особое внимание состоянию своих волос. Основное внимание специалисты сосредоточили на алопеции — стойком выпадении волос, а также на естественном возрастном истончении.
Исследователи пришли к выводу, что люди, которые чаще пьют газировку или алкоголь, сталкиваются с выпадением волос более часто. В то же время достаточное количество витамина D и железа в рационе оказалось связано с более здоровыми и густыми волосами. Механизмы этой связи пока неясны, но эксперты предполагают, что газировка и алкоголь могут отрицательно влиять на усвоение полезных веществ и состояние кишечной микробиоты. А ведь именно при оптимальном усвоении витаминов организм создает новые клетки, в том числе и волосяные фолликулы.
Неудивительно, что снова оказался в центре внимания ученых витамин D. Это вещество гормоноподобного характера участвует во множестве физиологических реакций в организме, включая формирование клеток, отвечающих за корни волос, а железо обеспечивает доставку кислорода к фолликулам, что прямо влияет на скорость их роста. При этом исследователи подчеркивают: они обнаружили лишь корреляции, а не доказали причинно-следственные связи. Большинство включенных в обзор исследований были перекрестными, что означает, что данные фиксировались в один момент времени без долгосрочного наблюдения, что немного ограничивает надежность результатов.
В любом случае, эта проблема актуальна для миллионов людей по всему миру. Выпадение волос часто рассматривается только как эстетическая проблема, но на самом
Фото: hi-tech.mail.ru