Современные спортивные марки всё чаще обращают внимание не только на технологии, но и на нейронауку.
Недавно представители компании Nike сделали смелое заявление, заявив, что их новые кроссовки могут активировать мозг, улучшать сенсорное восприятие и даже повышать концентрацию благодаря стимуляции стоп. «Изучая восприятие, внимание и сенсорную обратную связь, мы по-новому используем связь мозга и тела, — отмечает главный научный директор Nike Мэтью Нерс. — Это не только о том, чтобы бегать быстрее, но и о том, чтобы чувствовать себя более сосредоточенным и эффективным».
Другие марки, такие как Naboso, предлагают «нейростельки» и носки, которые якобы стимулируют нервную систему. Идея выглядит притягательно: подошвы ног действительно полны сенсорными рецепторами. Но может ли их стимуляция действительно улучшить умственные способности?
С точки зрения нейронауки действительность оказывается намного сложнее и менее впечатляющей, чем обещает реклама. Стопы содержат тысячи механических рецепторов, реагирующих на давление, вибрацию и движение. Сигналы от них поступают в соматосенсорную кору мозга, где формируется своеобразная «карта тела». Обувь также влияет на проприоцепцию — ощущение положения тела в пространстве. Поэтому неврологи уделяют особое внимание обуви пациентов с нарушениями равновесия.
Минималистичная обувь с тонкой подошвой действительно «пропускает» больше сенсорной информации к мозгу. В лабораторных условиях это иногда приводит к улучшению осознания положения стопы и устойчивости походки. Однако больше ощущений — не значит лучше. Мозг постоянно фильтрует сенсорный поток, выделяя полезные сигналы и подавляя отвлекающие. Для тех, кто не привык к такой обуви, резкое увеличение обратной связи может, наоборот, повысить когнитивную нагрузку.
Что касается концентрации — здесь наука особенно скептична. Сенсорные сигналы от стоп активируют соматосенсорные области мозга, но активация сама по себе не равна улучшению когнитивных функций. Внимание и исполнительные функции зависят от сложных нейронных сетей, включая префронтальную кору, теменную долю и таламус, а также от нейромедиаторов, в частности дофамина. Убедительных доказательств того, что пассивная стимуляция стоп текстурированными стельками или особой геометрией подошвы улучшает концентрацию у здоровых взрослых, практически нет.
Тем не менее, эффекты, о которых сообщают люди, не обязательно являются воображаемыми. Плацебо и ожидания оказывают реальное влияние на восприятие и поведение. Если человек верит, что обувь помогает сосредоточиться, сама по себе эта вера может изменить его ощущения.
