Стресс, который люди подавляют и удерживают внутри себя, может незаметно увеличивать риск ухудшения памяти в пожилом возрасте.
Специалисты Института здравоохранения, политики здравоохранения и исследований старения Ратгерского университета провели интересное исследование. Они рассмотрели множество факторов, которые могут увеличивать или уменьшать риск когнитивного снижения у этнических китайцев старше 60 лет, проживающих в США. Эта группа была выбрана отчасти из-за того, что, несмотря на её размер, пожилые азиаты в США часто остаются вне поля зрения исследований, связанных со старением мозга, что приводит к значительным пробелам в понимании механизмов ухудшения памяти в данной популяции.
«Число пожилых американцев азиатского происхождения постоянно увеличивается, поэтому нам крайне важно лучше разобраться в факторах риска потери памяти в этой недостаточно исследованной группе», — подчеркивает ведущий автор исследования Мишель Чен.
Существенную роль в формировании психического здоровья играют социокультурные ожидания. На американцев азиатского происхождения уже давно влияет стереотип «образцового меньшинства»: их постоянно считают успешными, образованными и по умолчанию здоровыми, что создает на них дополнительное давление и одновременно скрывает возникающие у них эмоциональные сложности. При этом сами такие люди, столкнувшиеся из-за эмиграции с языковыми барьерами и культурными различиями, зачастую находятся в состоянии хронического стресса.
Авторы исследования проанализировали данные крупнейшего общественного когортного исследования PINE, сосредоточенного на пожилых китайских американцах. Набор данных включал опросы, проведенные с 2011 по 2017 год с более чем 1500 участниками, проживающими в районе Чикаго.
Особенное внимание ученые уделили трем основным социоповеденческим факторам: тому, насколько человек «загоняет» переживаемый стресс внутрь себя (интернализация стресса), уровню сплоченности в районе или общине, где он живет, и наличию внешней поддержки, помогающей справляться со стрессом. Наиболее значимым фактором оказался именно внутренний стресс — сочетание чувства безнадежности, склонности «держать все в себе» и нежелания открыто говорить или решать проблемы. Он оказался устойчиво связан с ухудшением памяти на всех этапах наблюдений. Другие факторы, наоборот, не продемонстрировали значительной связи с изменениями памяти.
Авторы подчеркивают, что подавленный внутренний стресс — это аспект, с которым можно работать. Осознание этого позволяет разработать программы направленной профилактики такого стресса.
Фото: hi-tech.mail.ru