Связь между деменцией и расстройствами настроения, такими как депрессия и тревожность, известна уже долгое время.
Врачам иногда необходимо применять специальные методы диагностики, чтобы различить одно состояние от другого: человек, неспособный ответить на вопросы из-за когнитивных нарушений, и человек, у которого просто отсутствует мотивация отвечать, могут выглядеть на обследовании аналогично, что нередко становится причиной ошибок в диагностике. Однако новые исследования указывают на то, что эта связь может быть гораздо более глубокой, чем предполагалось: оказывается, постоянные негативные мысли способны не только сопровождать деменцию, но и ускорять ее начало или усиливать симптомы.
Как же образ мышления может провоцировать физическое повреждение мозга? Ученые полагают, что предполагаемый механизм связан с реакцией организма на стресс.
Нормально функционирующий человеческий мозг формирует так называемый оптимистический уклон в нашем восприятии. Мы склонны считать, что правы в своих оценках, что справедливость восторжествует и что события будут развиваться в нашу пользу. Такой подход поддерживает уверенность в себе и мотивацию, не позволяя нам беспокоиться по пустякам. По сути, это своего рода психологический защитный механизм.
Тем не менее, когда этот оптимизм исчезает, что часто наблюдается при депрессии, человек сталкивается с гораздо большим количеством негативных переживаний и погружается в состояние стресса. Химические вещества, задействованные в стрессовой реакции, оказывают биологическое воздействие на мозг, что часто приводит к возникновению ментальных расстройств.
Если мозг уже физически ослаблен факторами, способствующими деменции, постоянные негативные мысли могут ускорить этот процесс. Привычка к мрачным размышлениям и негативный настрой создают хронический стресс, который дополнительно повреждает и без того уязвимые нейронные структуры.
Следует отметить, что эта связь пока не имеет окончательного подтверждения. Даже если ученые правы и она существует, в развитии деменции, помимо самого негативного мышления, участвует множество других сложных факторов. Тем не менее, специалисты подчеркивают, насколько важно работать с образом мышления для профилактики когнитивных нарушений.
Обычно рекомендация «постарайтесь не думать об этом» звучит банально и даже бесполезно. Тем не менее, в свете новых данных о развитии деменции она может оказаться вполне оправданной с медицинской точки зрения. Развитие навыков управления негативными мыслями и поддержание психологического благополучия могут стать важной частью стратегии сохранения здоровья мозга и ясности ума на длительное время.
Фото: hi-tech.mail.ru