Простой метод помогает восстановить даже частично забытые сведения.
Исследование специалистов из Университета Регенсбурга в Германии сосредоточено не на воспоминаниях о событиях, которые, кстати, легче восстанавливать, а на запоминании информации — текстов и списков слов. Как объясняют исследователи, каждое новое знание начинает «скатываться» по кривой забывания: сначала быстро, затем со временем скорость забывания замедляется. Однако авторы утверждают, что это не катастрофический процесс — его можно замедлить или даже обратить вспять, если мысленно вернуться к моменту запоминания.
В эксперименте участвовало более 1200 добровольцев. Одним из них предлагалось читать короткий текст, другим — запомнить списки несвязанных слов. Затем участников разделили на подгруппы и проверяли, насколько хорошо они помнят информацию через 4 часа, 24 часа и 7 дней после первого знакомства с материалом. Некоторые участники во время повторного тестирования получали задание «вернуться» к моменту запоминания, воссоздавая в памяти свои чувства и мысли во время запоминания или просматривая часть выученного материала как подсказку. Контрольная группа таких «ментальных путешествий» не осуществляла.
Результаты оказались впечатляющими. Те, кто восстанавливал эмоциональный фон при повторном воспоминании, смогли «реанимировать» около 70% материала спустя 4 часа и 59% — через сутки. Участники, использовавшие метод «прайминга» — напоминания через знакомую часть информации, восстанавливали до 84% информации после 4 часов и 68% — после 24. Через неделю эффект ослабевал: эмоции уже не помогали, а прайминг обеспечивал лишь 31% успешного воспроизведения.
Это открытие меняет существующие представления о природе памяти. Как отмечает когнитивный нейробиолог Дениз Ватансефер из Фуданьского университета, угасание воспоминаний — это не просто линейный процесс. Их можно восстановить почти в первоначальном виде, если дать мозгу правильный «толчок». При этом, как подчеркивает ученый, в жизни воспоминания богаче эмоционально и сенсорно, чем лабораторные слова и тексты, и потому в реальности эффект может быть даже сильнее — или, наоборот, слабее, если контекст полностью забыт.
