Ученые из Ростова-на-Дону создали компактное устройство для диагностики и мониторинга проблем со сном. Этот прибор будет содействовать людям, страдающим бессонницей, быстрее засыпать, а также защищать их от эмоционального истощения.
В основе функционирования устройства, носящего название Smart Cricket, лежит метод актиграфии — объективная оценка цикла сна и бодрствования через регистрацию двигательной активности пациента.
Результаты работы ученых и сам прибор были продемонстрированы на VIII Всероссийской научно-практической конференции «Клиническая сомнология» в Москве.
— Научная новизна данного исследования заключается в новом подходе к позиционной терапии. После ожогов, травм, ранений, Covid-19 и других проблем со здоровьем и ночным сном пациентам рекомендуются определенные положения тела: лежа на животе, на одном или другом боку, на спине, полусидя, полулежа и так далее. В ожоговых центрах пациентов фиксируют в этих позах за конечности. Созданный прибор помогает пациенту поддерживать предписанную позу с помощью компьютерного акселерометра и подачи вибросигнала в случае ее нарушения в течение дня и ночи, — отметил доктор биологических наук, профессор Евгений Вербицкий.
Прибор может оказаться полезным для диагностики и помощи пациентам, страдающим инсомнией (проблемами с засыпанием), двигательными нарушениями во время сна, а также позиционно-зависимой формой ночного апноэ (внезапной остановки дыхания).
Главный научный сотрудник ЮНЦ РАН утверждает, что хронический стресс на фоне эмоционального напряжения может быть причиной нарушений сна. Его чаще всего испытывают специалисты, выполняющие рутинную, но при этом особенно ответственную работу. При этом организм не отдыхает во время плохого сна.
— Такой недостаточный сон еще более ухудшает бодрствование, в котором длительно заторможенная активация может проявляться в виде неожиданных вспышек неконтролируемой ярости и даже агрессии. Группы риска, подверженные эмоциональному выгоранию, — это врачи-хирурги, авиадиспетчеры, военные операторы БПЛА, то есть те, кто вынужден долго работать на высоких эмоциях при минимальных движениях. Улучшение сна при эмоциональном выгорании способствует поддержанию качества работы и сохранению здоровья, — заявил профессор Вербицкий.
Кстати
Бессонница и ее влияние на производительность труда признана проблемой во многих странах. В Японии, где переработка является частью культуры, компании внедряют «капсулы для сна» и поощряют короткий дневной отдых. Швеция экспериментирует с созданием «сонного позитивного» офиса: зоны релаксации, световые решения, имитирующие солнечный свет, и гибкий график для «сов».
Фото: hi-tech.mail.ru