Медицинская статистика давно фиксирует, что в понедельники вероятность сердечных приступов и уровень тревожности достигают максимума.
Для того чтобы найти биологическое обоснование этого явления, профессор Тарани Чандола из Университета Гонконга провёл исследование уровня гормона стресса кортизола.
«Когда человек сталкивается со стрессом, мозг вырабатывает кортизол, который помогает справляться с кратковременными стрессами, мобилизуя энергию и повышая концентрацию», — объяснил специалист. Анализ данных тысяч англичан старше 50 лет показал, что у тех, кто испытывал тревогу именно в понедельник, уровень кортизола через два месяца был в среднем на 23% выше.
Интересно, что эта зависимость наблюдалась как у работающих, так и у вышедших на пенсию участников исследования. Тревога, испытанная в другие дни недели, не приводила к такому устойчивому увеличению гормона. Полученные результаты свидетельствуют о том, что стресс от понедельников имеет долговременный характер и может накапливаться на протяжении жизни, нарушая регуляцию организма.
Психологи также выделили 5 безошибочных признаков, указывающих на то, что вы страдаете от осенней депрессии в данный момент. Осень вносит изменения в наши внутренние часы, заставляя гормон сна мелатонин вырабатываться не в нужное время. В результате по утрам многих из нас ожидает невероятно трудная борьба с подушкой и одеялом.
Фото: hi-tech.mail.ru
