Новое исследование продемонстрировало, что сексуальная активность накануне спортивных соревнований может оказать положительное влияние на результаты атлетов.
Спортсмены больше не должны отказываться от интимной близости накануне соревнований. Новое исследование показало, что сексуальная активность перед серьезными физическими нагрузками не ухудшает результаты атлетов, а иногда даже способствует улучшению показателей, как сообщает Medical Xpress.
Ученые провели наблюдение за 21 подготовленным спортсменом-мужчиной в возрасте от 18 до 25 лет, каждый из которых выступает на высоком уровне в различных спортивных дисциплинах — от баскетбола до дзюдо. Цель исследования заключалась в сравнении показателей силы, выносливости, степени повреждений мышц и общего состояния организма спортсменов в двух ситуациях: после оргазма, вызванного мастурбацией, и после семидневного воздержания от сексуальной активности.
Существуют устоявшиеся мнения о вреде секса перед важными стартами. Многие тренеры рекомендуют своим подопечным избегать интимной близости накануне соревнований, считая, что это может снизить энергию и концентрацию. Однако современные научные исследования демонстрируют противоположное: регулярная половая жизнь благоприятна для общего физического состояния и самочувствия, а полноценные тренировки улучшают качество сексуальной жизни.
Специально разработанный эксперимент показал, что участники, которые испытали сексуальную активность перед тренировкой, демонстрировали лучшую физическую форму в сравнении с теми, кто воздерживался долгое время. Каждый атлет проходил тест на максимальную силу сжатия кисти и тренировку на велотренажере с постепенным увеличением нагрузки до полного истощения. Затем ученые анализировали уровни гормонов, состояние мышц и воспалительные реакции.
Результаты подтвердили, что предварительная сексуальная активность не наносит вреда организму и даже приносит определенные преимущества. В частности, после сексуальной активности спортсмены тренировались на 3,2% дольше и показывали чуть более высокую силу хвата. Сексуальная активность, по всей видимости, действовала как естественная разминка для нервной системы, вызывая кратковременное увеличение частоты сердечных сокращений, уровня тестостерона и кортизола. Она не изменяла уровни воспаления, но способствовала частичному снижению мышечного напряжения.
Итоги исследования подтверждают, что отказ от сексуальной близости перед соревнованиями не оправдан. В дальнейшем планируется проводить исследования с участием женщин и спортсменов старше среднего возраста, чтобы расширить область применимости полученных результатов.
Фото: hi-tech.mail.ru