Популярные видеоигры, такие как Super Mario Bros. и Yoshi, способны приносить ощутимую эмоциональную пользу молодым взрослым и снижать вероятность выгорания. К такому выводу пришла международная группа исследователей, и работа была опубликована в журнале JMIR Serious Games. 
Исследователи установили, что знакомые с детства, простые и доброжелательные игры пробуждают у игроков чувство «детского восхищения» — уникальное эмоциональное состояние, связанное с радостью, любопытством и ощущением легкости. Это состояние, согласно проведенному анализу, повышает общий уровень счастья, а уже через него — уменьшает вероятность эмоционального выгорания.
В ходе исследования использовался комбинированный подход. Сначала ученые провели глубокие интервью со студентами университетов, а затем — опрос, который позволил количественно проверить выявленные закономерности. Участники делились мнениями о том, что игры серии Super Mario и Yoshi воспринимаются как «перерыв» от учебной нагрузки, постоянного давления сроков и ощущения жизни в режиме «всегда онлайн». Многие отмечали, что эти игры ассоциируются с более простыми и спокойными периодами жизни.
Результаты опроса подтвердили эти наблюдения. Студенты, которые более ярко ощущали «детское восхищение» во время игры, в среднем сообщали о более высоком уровне субъективного счастья. При этом именно счастье полностью объясняло связь между этим чувством и меньшим риском выгорания — то есть радость от игры запускала своего рода «цепную реакцию», поддерживающую эмоциональное благополучие.
Авторы исследования отметили, что это одно из первых исследований, в котором «детское восхищение» рассматривается как самостоятельный психологический механизм, связывающий повседневный геймплей и ментальное здоровье. По их мнению, такие игры создают доступные и ненапряженные цифровые пространства для эмоциональной «перезагрузки».
Фото: hi-tech.mail.ru