У пациентов с избыточной массой тела уровень витамина D в крови, как правило, ниже на 20−30% по сравнению с теми, кто имеет нормальный вес.
Это наблюдение сохраняется даже при равном потреблении витамина D и одинаковом уровне солнечной инсоляции, отметила врач-диетолог, эндокринолог компании Bioniq Диана Эрикенова.
Недостаток витамина D при ожирении связан с особенностями метаболизма этого витамина на фоне избыточной массы тела. Связь между витамином D и лишним весом является двусторонней: избыточная масса тела может затруднять усвоение витамина, в то время как его нехватка может способствовать набору веса. Оба процесса могут происходить одновременно.
«Витамин D накапливается в жировых клетках и становится недоступным для активного использования организмом. Это приводит к снижению его концентрации в крови даже при достаточном поступлении с пищей и через добавки. Уменьшается выработка активной формы витамина D в печени и почках, особенно если у человека имеется жировая болезнь печени. Это вызывает дефицит витамина D, даже при достаточном поступлении с пищей», — пояснила врач.
Недостаток витамина D может приводить к инсулинорезистентности, что ухудшает метаболизм у пациентов с ожирением и способствует увеличению жировой массы.
«Выход из этого замкнутого круга возможен только при одновременной нормализации массы тела, коррекции воспалений и восполнении дефицита витамина D. Поэтому международные рекомендации рекомендуют увеличивать дозу витамина D у людей с ожирением в 1,5−2 раза, то есть до 4000 МЕ/сут при профилактике, под контролем уровня витамина D в крови», — добавила врач.
Фото: hi-tech.mail.ru