Все знают, что поддержка со стороны друзей и семьи способствует нашему здоровью и хорошему настроению. Но что делать, если кто-то из ближайших родственников не поддерживает, а наоборот, лишь создает трудности?
Исследователи выяснили, что такие «трудные» и токсичные люди оказывают влияние не только на наши нервы, но и на клеточном уровне, способствуя ускорению биологического старения организма. В ходе нового исследования специалисты Нью-Йоркского университета проанализировали данные 2345 взрослых жителей Индианы. Участники подробно описали свое социальное окружение, включая людей, которые регулярно усложняют им жизнь, — ученые обозначили таких людей термином «хасслеры» (от английского hassle — головная боль). Почти 30 процентов участников указали на наличие хотя бы одного такого человека в своем окружении.
Чтобы оценить биологический возраст, авторы работы собрали образцы слюны и проанализировали их с помощью эпигенетических часов — инструментов, которые по химическим меткам на ДНК определяют степень «изношенности» клеток организма, независимо от паспортного возраста.
«Каждый дополнительный хасслер в близком окружении был связан с тем, что организм был биологически старше и старел быстрее, — рассказывает автор исследования, социолог из Нью-Йоркского университета Бенкю Ли. — Это примерно девять лишних месяцев на «одометре» и полтора процента ускорения на «спидометре». Эффект может показаться небольшим, но биологическое старение накапливается, и даже незначительные различия в темпе за годы жизни складываются в ощутимые сроки. Для сравнения: влияние одного хасслера составляет примерно 13–17% от оценочного эффекта курения на те же показатели старения. Это довольно много.»
Тип отношений также имеет значение. Наибольшее влияние на ускорение старения оказали токсичные родственники — вероятно, потому что с ними труднее разорвать связи. «Неизбежность определенных ролей может быть особенно важна», — отмечает Ли. Супруги-хасслеры, напротив, не демонстрировали такого выраженного эффекта, возможно, из-за того что в браке негативные моменты компенсируются поддержкой.
Кроме ускоренного старения, участники, окруженные большим количеством токсичных людей, чаще имели повышенный уровень системного воспаления, более высокие показатели депрессии и тревожности, а также больший индекс массы тела.
Авторы подчеркивают, что данное исследование является наблюдательным и не доказывает прямую причинно-следственную связь. Возможно, люди, которые стареют быстрее, сами вызывают больше конфликтов. Тем не менее, многочисленные проверки повышают уверенность в полученных результатах.
«Социальное здоровье — это не только наличие людей рядом, — заключает Ли. — Это также вопрос о том, являются ли близкие связи источником поддержки или, наоборот, хронического напряжения».
Фото: hi-tech.mail.ru