Вода с лимоном не ускоряет процесс снижения веса, если не нормализован режим питания и питья, рассказала заведующая кафедрой гастроэнтерологии и диетологии Пироговского университета Татьяна Строкова.
В беседе с «Газетой.ru» она подчеркнула, что для поддержания нормальной массы тела необходимы рациональное питание и физическая активность. При избыточной массе тела ни один продукт при регулярном употреблении не поможет снизить вес. В этом случае следует сократить количество перекусов и обратиться за консультацией к диетологу для составления сбалансированного рациона с целью уменьшения веса.
Лимон богат витамином С, разумное употребление которого служит профилактикой инфекций и заболеваний полости рта. Тем не менее, для людей с заболеваниями ЖКТ и предрасположенностью к мочекаменной болезни высокие дозы витамина С могут иметь негативные последствия, предупредила специалист.
Фото: hi-tech.mail.ru