Один простой шаг перед сном способен замедлить развитие глаукомы, как показало новое исследование, опубликованное в British Journal of Ophthalmology.
Исследователи установили, что сон без подушки способствует снижению внутриглазного давления — важного фактора риска повреждения зрительного нерва и необратимой потери зрения.
В исследовании участвовали 144 человека, страдающих глаукомой. Участникам предлагали спать либо с двумя обычными подушками, поднимающими голову на 20–35 градусов, либо без подушек. В обеих группах ученые регулярно измеряли внутриглазное давление во время сна и зафиксировали его значительное увеличение именно в приподнятом положении. В противоположность этому, в положении без подушки показатели давления оказались ниже.
Авторы исследования объясняют эффект тем, что высокая подушка меняет положение шеи и может сжимать яремную вену. Это затрудняет отток внутриглазной жидкости и приводит к увеличению давления внутри глаза. Более того, при приподнятой голове снижается глазное перфузионное давление — показатель, отражающий, насколько эффективно кровь поступает к тканям глаза. Его снижение считается неблагоприятным фактором при глаукоме.
Авторы подчеркивают, что традиционный контроль ночного внутриглазного давления обычно сводится к увеличению дозы лекарств или применению лазерной терапии. В этом контексте отказ от подушки может стать простой немедикаментозной мерой, которую можно использовать на ранних стадиях заболевания или в дополнение к лечению.
Глаукома по-прежнему остается одной из основных причин слепоты у людей старше 60 лет. По мнению исследователей, коррекция позы во время сна может стать доступным и потенциально эффективным способом улучшения долгосрочного контроля внутриглазного давления у пациентов с данным заболеванием.
Фото: hi-tech.mail.ru