Гибридная модель работы оказывает на женщин с проблемами ментального здоровья влияние, сопоставимое с увеличением дохода на 15%, в то время как для мужчин важнее всего время в пути, а не само удаленное выполнение обязанностей.
Австралийские исследователи изучили данные за 20 лет, собранные более чем у 16,000 работников, чтобы определить, как удаленная работа и поездки до офиса сказываются на психическом состоянии. Результаты оказались неожиданными: влияние зависит от пола, количества дней работы из дома и первоначального состояния ментального здоровья.
Ученые использовали национальный опрос HILDA (Исследование динамики домохозяйств, доходов и труда), который отслеживал трудовую деятельность и психологическое состояние людей на протяжении двух десятилетий. Исследование намеренно исключило 2020–2021 годы, поскольку пандемия COVID могла исказить результаты из-за факторов, не связанных с удаленной работой напрямую.
Методология позволила наблюдать изменения у одних и тех же людей во времени. Статистические модели учитывали значимые жизненные события, такие как смена работы или рождение детей, чтобы выделить именно влияние формата работы и времени в пути. Ученые также разделили участников на группы в зависимости от исходного уровня психического здоровья.
Главный вывод заключается в том, что гибридная модель (большую часть времени дома и один-два дня в офисе каждую неделю) значительно положительно сказывается на психическом здоровье женщин, особенно тех, у кого изначально были проблемы. Эффект сопоставим с увеличением семейного дохода на 15%.
При этом редкая или незначительная удаленная работа (один день в неделю) не проявила заметного влияния. Полная удаленка изучена менее подробно, так как среди участников оказалось немного тех, кто работал только из дома без посещений офиса.
Интересно, что положительное влияние на женщин объясняется не только экономией времени в пути. Исследователи учитывали время в пути как отдельную переменную, и положительный эффект сохранялся. Это указывает на то, что работа из дома снижает рабочий стресс и облегчает совмещение профессиональных и семейных обязанностей — два критически важных аспекта для женского благополучия.
Для мужчин ситуация иная. Удаленный формат не продемонстрировал значительного влияния на психическое здоровье — ни положительного, ни отрицательного, вне зависимости от количества дней работы из дома или в офисе. Исследователи предполагают, что это связано с гендерным распределением домашних обязанностей в большинстве семей, а также с тем, что мужские социальные связи и дружба чаще возникают в рабочей среде.
Тем не менее, для мужчин критически важно время в пути на работу. Те, кто уже испытывал проблемы с ментальным здоровьем, страдали от длительных поездок. Увеличение времени в пути на 30 минут в одну сторону снижало показатели психического здоровья примерно так же, как падение семейного дохода на 2%. Этот эффект, хотя и modest, но стабильный. На женщин время в пути не оказало заметного влияния.
Основной вывод: люди с изначально слабыми показателями ментального здоровья наиболее уязвимы к долгим поездкам и больше выигрывают от перехода на удаленную работу. У них меньше психологических ресурсов, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями, поэтому гибкость в рабочем формате становится особенно актуальной.
Напротив, работники с крепким психическим здоровьем оказались менее чувствительными как к ежедневным поездкам, так и к схемам удаленной работы. Они могут ценить гибкость по другим причинам (удобство, время с семьей), но на их ментальное состояние формат работы оказывает меньшее влияние.
Исследователи предложили практические рекомендации. Работникам советуют отслеживать свою индивидуальную реакцию на различные форматы работы, а не искать универсальные решения. Если вы сталкиваетесь с ментальными трудностями, планируйте сложные задачи на дни, когда работаете в комфортной для вас обстановке — дома или в офисе.
Фото: hi-tech.mail.ru