Есть три основных проблемы, которые оказывают влияние на здоровье граждан и мешают россиянам доживать до ста лет.
К числу этих проблем относятся недостаток профилактики болезней, низкая физическая активность и несбалансированное питание, сообщила «Газете.Ru» главный врач Института долголетия с клиникой реабилитации и превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Инна Решетова.
По словам Решетовой, чтобы дожить до ста лет, необходимо начинать заниматься профилактикой старения уже в 20–25 лет — именно в этом возрасте начинают действовать первые механизмы старения. Однако россиянам мешают три основные проблемы.
«Во-первых, это недостаточное внимание к профилактике болезней. Во-вторых, низкий уровень физической активности. В-третьих, в нашей стране достаточно высокий процент людей с несбалансированным питанием, вредными привычками и стрессами. Многие граждане проходят медицинские осмотры нерегулярно, что приводит к позднему выявлению и лечению заболеваний. Не во всех регионах доступна высококвалифицированная медицинская помощь, хотя в последние годы было сделано много в этом направлении, в том числе благодаря высоким технологиям (например, телемедицине). Наша страна активно работает над тем, чтобы специализированная помощь стала более доступной в удаленных районах, и люди могли регулярно проходить профилактические осмотры», — отметила специалист.
Согласно данным Росстата, на 10 тысяч россиян в среднем приходится 41 долгожитель старше 91 года и один старше 100 лет. В Москве сейчас более 400 тысяч жителей старше 80 лет и около 1 тысячи старше 100 лет.
«Чем раньше начать профилактику старения, тем лучше. Уже в 20 лет нужно задумываться о своем рационе, уровне физической активности и здоровье. Это работа на всю жизнь, но это не значит, что в 50 или 60 лет уже поздно начинать», — заключила эксперт.
Фото: hi-tech.mail.ru
