Студенты все чаще используют инструменты искусственного интеллекта для облегчения учебных нагрузок, однако такая практика может привести к негативным последствиям. Исследования показали, что зависимость от ИИ может снижать уверенность в собственных силах, что, в свою очередь, усугубляет выгорание и тревожность.
Применение внешних инструментов для уменьшения умственной нагрузки специалисты называют когнитивной разгрузкой. Калькуляторы, поисковые системы, современное ПО — все это способствует более быстрому и простому решению сложных задач, освобождая ум и позволяя не тратить силы на рутинные дела. Однако эксперты выделяют разницу между разумным использованием инструментов когнитивной разгрузки и зависимостью от них. В последнем случае студент фактически передает ИИ главную функцию своего разума — думать и решать задачи. При этом он менее активно вовлекается в материал и теряет возможность развивать собственное мышление.
Исследователи под руководством Вэньлуна Вана из Психологического консультативного центра Гуандунского университета финансов и экономики предположили, что именно так возникает опасная психологическая цепочка. Высокий уровень стресса от учебы заставляет студентов обращаться к ИИ как к эффективному и современному инструменту когнитивной разгрузки. Однако чрезмерное использование алгоритмов может постепенно подрывать уверенность в собственных силах — так называемую самоэффективность, которая является ключевым фактором мотивации и устойчивости к нагрузкам.
Чтобы проверить эту гипотезу, авторы исследования опросили 1623 бакалавров из университетов Китая различных направлений — от социальных наук до инженерии. Онлайн-анкеты фиксировали уровень учебного стресса, степень зависимости от ИИ-инструментов, уверенность в собственных силах, а также выраженность академического выгорания и общей тревожности. Математический анализ учитывал пол, курс обучения и специальность.
Анализ показал, что высокий уровень академического стресса напрямую связан с более выраженным выгоранием и тревожностью. Кроме того, было установлено, что чем сильнее было давление со стороны учебы, тем чаще студенты прибегали к помощи ИИ. Более высокая зависимость от цифровых помощников, в свою очередь, была связана с пониженной самоэффективностью. А низкая уверенность в собственных силах оказалась тесно связана с увеличением тревоги и чувством эмоционального истощения.
Иными словами, ИИ здесь выступает не просто как нейтральный инструмент. Когда он регулярно берет на себя основную интеллектуальную работу, студент начинает приписывать успех не себе, а программе — и теряет ощущение уверенности, чувства «я смог это сделать», которое обычно возникает после самостоятельного решения сложных задач. Таким образом, образуется замкнутый круг: стресс подталкивает к зависимости от технологий, зависимость подрывает уверенность, а её утрата делает человека еще более уязвимым к стрессу.
